Vill du lära dig mer om Mindful Eating vid Mälarens vackra pärla Rastaholms Värdshus? Önskar du få tillgång till kraftfulla verktyg för att få ett harmonisk förhållningssätt till mat och till att äta den? I en storslagen utsikt över glittrande Mälaren deltar du i en halvdag fylld med teori och praktik i hur du omedelbart kan börja använda dig av Mindful Eating i ditt liv.
Från Rastaholms fantastiska kök bjuds du på en sund och omsorgsfullt utvald och tillagad lunchbuffé för alla sinnen.
Vill du öka din medvetenhet i relation till dina matvanor samt förstå kopplingen mellan matvanor, tankar, känslor och impulser?
Då är du varmt välkommen till en halvdags-kurs i Mindful Eating! Lunchbuffé ingår.
Mindful Eating är glädje och njutning, insikter och förändring. Låt måltiderna upplevas och förstärkas i harmoni med dina sinnen.
Kom precis som du är, inga förkunskaper behövs. Bär sköna kläder.
Var Rastaholms Värdshus på Ekerö, södra Björkfärden i Mälaren
När 4/6 kl 10.00-15.00
Pris 800 SEK