Workshop i Mindfulness och Mindful Eating

Längtar du efter ett stressfritt och harmoniskt förhållningssätt till dig själv och till mat? Är du nyfiken på hur Mindfulness kan ge mer närvaro och inre lugn i din vardag, på jobbet, i dina relationer, i dina matvanor och framförallt till dig själv?

Då är du varmt välkommen till en Mindfulness-kväll på Ekerö.

Där bjuds du på en Workshop om hur du kan förhöja din hälsa & ditt inre lugn, samt hur du kan nå ett harmoniskt förhållningssätt till mat. Ulrica levererar kraftfulla strategier i stresshantering, goda matvanor samt medveten närvaro. Vi gör enkla Mindfulness och Mindful Eating-övningar med lugn och ro-garanti.

Vi bjuder på Thé och snacks och alla får en Goodiebag.

När   Onsdag 26/10   KL 19.00-20.30

Var   I Life Hälsobutik i Ekerö Centrum

Pris   100 kr/person

Anmäl dig till Ulrica@kbtfabriken.se

VÄLKOMNA!