Välkommen till en härlig eftermiddag med ett avslappnande och helande gongbad.

En stund för dig själv där du får ladda energi och kraft på cellnivå.

Klassen Yoga Andning Gongbad startas av Julie med mjuk och skön och skön MediYoga samt lugnande djupandning.

Därefter övergår klassen till ett djupavslappnande och helande gongbad med Mattias.

Du kommer att ligga i skön savasana position på yogamattan med en filt över dig.
Gongens ljud försätter dig i ett stillsamt tillstånd, oftast någonstans
mellan sömn och vakenhet. Där kan kroppen verkligen reparera och återhämta sig. Gongens vibrationer hittar djup in i din kropp och hjälper till att lösa upp spänningar
och stagnationer så flödena i kroppen kommer igång igen!
Under Gongdelen kommer vi även att gå runt och ge dig en närmare upplevelse av både Klangskålar och Gong.
Efter Gongen har spelat färdigt, kommer det vara en stunds tystnad för att integrera energierna och låta allt landa.
Därefter går vi runt med vindspel för att bryta tystnaden och du får även här en närmare upplevelse av de subtila och mysigt speldos-liknande ljuden.
Klassen avslutas med mjuka vakna upp och sträckövningar för att därefter komma tillbaka till verkligheten igen.

Klassen leds av gongmästare och yogalärare Mattias Sundman tillsammans med Julie Boajé KBT-terapeut, mindfulness- och mediyogainstruktör.

Tid Lördag 13 november kl 16:30-18:30

Plats KBT-fabriken/ Ekerö Hälsorum. Bryggavägen 131. Huset till höger som det står Ekerö Sjöstad på.

Pris 390 kr per person. Betalning sker på plats, den 13/11, med swish eller bankkort. Kvitto mailas.

Anmälan till julie@kbtfabriken.se Ange namn på deltagaren/deltagarna och telefonnummer.

Frågor mailas till julie@kbtfabriken.se eller till mattias@feelthevibes.se

Varmt välkomna till en härlig upplevelse hälsar Julie och Mattias.