Mindfulness för barn och föräldrar.

Längtar er familj efter mer harmoni och lugn? Önskar ni mer tid tillsammans? Upplever du och ditt/dina barn stress och oro i era liv? Önskar ni strategier för att minska stress, känna avkoppling och finna stunder av närvaro, glädje och gemenskap? Är ni nyfikna på hur mindfulness kan berika er relation och hur ni kan nå mer fokus och balans?

Då är ni varmt välkomna på en 4 veckors grundkurs i Mindfulness & Stresshantering där du och ditt/dina barn får tillgång till kraftfulla verktyg för att minska stress och öka inre lugn.

Inga förkunskaper behövs. Alla åldrar är välkomna. Kom allt från hela familjen till en vuxen med ett barn. Bär sköna kläder och ta med ett gosedjur.

Tid Kl. 10.00-11.00 följande söndagar 30/9, 7/10, 14/10, 21/10

Plats Ekerö Hälsorum. Bryggavägen 131 D, entréplan. Huset till höger som det står Ekerö Sjöstad på.

Pris 1500 SEK för en vuxen och ett barn, 2000 SEK familjepris. Betalas vid första tillfället med bankkort, kvitto mailas.

Anmälan till ulrica@kbtfabriken.se 0736870330

Ulrica Boajé, grundare och ägare till KBT Fabriken och Ekerö Hälsorum, är Kognitiv beteendeterapeut, Familje-terapeut, Mindfulnessinstruktör och Mediyogainstruktör.

VÄLKOMNA!                         www.kbtfabriken.se