Mindfulnesskurs för barn och föräldrar
Längtar er familj efter mer harmoni och lugn? Vill ni få mer tid tillsammans? Önskar ni strategier för att minska stress och oro, känna avkoppling och finna stunder av närvaro, glädje och gemenskap? Är ni nyfikna på hur mindfulness kan berika er relation och hur ni kan nå mer fokus och balans?
Då är ni varmt välkomna på en 7 veckors grundkurs i Mindfulness & Stresshantering där du och ditt/dina barn får tillgång till kraftfulla verktyg för att minska stress och öka inre lugn.
Inga förkunskaper behövs. Alla från 6 år och uppåt är välkomna. Kom allt från hela familjen till en vuxen med ett barn. Bär gärna sköna kläder under passet och ta gärna med ett gosedjur för vissa övningar.
Tid: 7 st Torsdagar kl 16.00-17.00
Datum: 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12, 13/12, 20/12
Pris: 1 barn + 1 förälder kostar 2950 kr, familjepris (en eller två vuxna + 1-3 barn) = 3950 kr för dessa 7 tillfällen. Har du önskemål om konstellationer tveka inte att höra av dig till oss på info@yogamana.se
Kursinformation: Kursen går en gång i veckan under 7 veckor. Kan du inte närvara alla gånger på din kurs kan du som vuxen ta igen era missade gånger på vilket som helst av YogaManas övriga yogapass (gäller i mån av plats och under kursens gång).
Plats: YogaMana, Danderydsgatan 2, Östermalm
Betalning: Kursavgiften sätts in på Bank-Giro 883-4327 (YogaMana) senast 1 vecka innan kursstart. Maila office@yogamana.se för kvitto.
Bokningsvillkor: Anmälan är bindande. Vid avanmälan tidigare än 1 vecka innan kursstart debiteras halva kursavgiften. Vid avanmälan senare än 1 vecka innan kursstart debiteras hela kursavgiften. Betald kursavgift återbetalas ej.
Frågor: Skicka ett e-mail till info@yogamana.se
Ulrica Boajé: som leder kursen är utbildad Kognitiv beteendeterapeut, Familje-terapeut, Mindfulnessinstruktör och Mediyogainstruktör. Läs mer om Ulrica här