Mindfulness i familjen.

En 4 veckors kurs för mer närvaro och harmoni i familjen.

Start söndagen den 12/11 kl 10.00-11.30.

Längtar er familj efter mer harmoni och lugn? Känner du dig otillräcklig som förälder ibland? Upplever du och ditt/dina barn stress och oro i era liv?

Önskar ni strategier för att minska stress, känna avkoppling och finna stunder av närvaro, glädje och gemenskap? Är ni nyfikna på hur mindfulness kan berika er relation och hur ni kan nå mer fokus och balans?

Då är ni varmt välkomna på en 4 veckors grundkurs i Mindfulness & Stresshantering där du och ditt/dina barn får tillgång till kraftfulla verktyg för att minska stress och öka inre lugn.

Inga förkunskaper behövs. Alla åldrar är välkomna. Kom allt från hela familjen till en vuxen med ett barn. Bär sköna kläder och ta gärna med ett gosedjur.

Tid Kl. 10.00 - 11.30 följande söndagar  12/11 19/11 26/11 3/12

Plats Ekerö Hälsorum. Bryggavägen 131 D, entréplan. Huset till höger som det står Ekerö Sjöstad på.

Pris: 1600 SEK för en vuxen + ett barn.  Betalas vid första kurs-tillfället med bankkort, kvitto mailas.

Anmälan till ulrica@kbtfabriken.se 0736870330

Ulrica Boajé, grundare och ägare till KBT Fabriken och Ekerö Hälsorum, är Kognitiv Beteendeterapeut, Familje-terapeut och Mindfulnessinstruktör.

VÄLKOMNA!